弱弱的問一聲，有人跑雅典馬拉鬆嗎？

菜鳥一枚，平常都是養生跑，龜速跑，沒有跑過全馬，這次心血來潮報了一個全馬，人生第一次，現在想的是怎麽能完賽

所有跟帖： 

• 啥時候？ -落花飄零- ♀ (75 bytes) () 10/25/2023 postreply 14:59:52

• 11月12日,今年是第40屆 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 15:10:28

• 才40屆？我還以為這個比賽會曆史悠久呢 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 17:13:11

• 落花是不是以為自從馬拉鬆戰役以後年年舉辦，距今怎麽也有兩千多屆了？:)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 18:11:55

• 就是啊，40屆！太對不起這個城市了！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 19:10:44

• 哈哈,原來我無意中跟村上春樹一樣選擇了雅典作為首馬 :) -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 15:13:56

• 哈哈，很有意義，去跑吧。是明年？你有一年時間訓練，足夠了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 17:14:08

• 下個月的比賽，我7月底報名，8月出去玩，9月開始刷跑量，到現在隻花了2個月時間訓練 -塞尚- ♀ (161 bytes) () 10/26/2023 postreply 08:54:47

• 好詩意 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 17:29:03

• 那就來個速生養龜跑，我是菜馬我怕誰，晃悠唄 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 15:13:15

• 8小時關門,我可以慢慢地挪:) 我希望自己能跑進4個半小時,不過據說那條路線頭20多公裏有360多米的爬升 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 15:15:49

• 二十公裏才360米，幾乎不見坡。大坡走，小坡行，瞧帥哥，拍風景 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 15:17:46

• 說的也是,我家附近平時跑步10公裏也有200米爬升,都是大坡:) -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 15:23:50

• 其中有個500米的距離大概50米爬坡,如果雅典馬拉鬆的坡是20公裏均攤的,就不是大坡,不過網上的都說頭20公裏坡度比較大 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 15:26:10

• 如果平均的上升，問題不大，跑慢點就是。如果局部坡度大，快走比慢跑省力，也沒問題。哈哈 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 15:31:26

• 坡不小呢，加油 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 15:57:18

• 四個半小時不容易的、特別是有坡。要找個跑團，或者教練，或者跟計劃。 -落花飄零- ♀ (514 bytes) () 10/25/2023 postreply 17:18:08

• 字字珠璣！ -ruheshihao- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 18:18:39

• 落花我首馬比你快！雖然快得很有限，好不容易找到一個比落花強的地方，我心中好得意，哈哈哈哈 -我痛恨跑步機- ♂ (641 bytes) () 10/25/2023 postreply 18:32:59

• 哎呦快了幾分鍾？老子要是沒停下來喝水拍照前也許比你快 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 19:14:48

• 快就快在那幾分鍾喝水照相上了，後悔吧？:)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 20:29:57

• 落花我首馬比你快！不過也是4個小時多。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 18:49:49

• 現在比我快一倍！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 19:15:43

• 咋算的？ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 19:38:55

• 激勵一下她哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 19:43:09

• 好家夥，這大餅畫的:) -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 19:48:40

• 壞。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/26/2023 postreply 05:06:04

• 謝謝落花的指點，我參加了本地跑團，周末聚一起跑一次，平常都是自己瞎練 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/26/2023 postreply 08:57:58

• 馬拉鬆的誕生地，太有意義了，我們給你加油 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 15:29:00

• 謝謝，我是突發奇想，然後發現自己的選擇竟然很有意義 ：） -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/26/2023 postreply 09:01:22

• 2015年我們重返希臘，專門雇了一個出租車司機跟了我們一天遊覽馬拉鬆這座海邊小城，沿著雅典馬拉鬆線路開了一遍，有不少山路 -廣陵曉陽- ♀ (1853 bytes) () 10/25/2023 postreply 15:32:23

• 謝謝曉陽，太好了，有身臨其境的感覺！ -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/26/2023 postreply 09:00:31

• 預祝首馬成功！加油！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 16:55:28

• 謝謝唐歌！ -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/26/2023 postreply 09:02:56

• 預祝首馬成功！羨慕你首馬就跑這麽有曆史意義的馬，我當初頭幾個馬都是我們村裏自己辦的 -我痛恨跑步機- ♂ (87 bytes) () 10/25/2023 postreply 18:26:10

• 鄉下人哈哈 -落花飄零- ♀ (68 bytes) () 10/25/2023 postreply 19:14:13

• 你們村兒是長跑之鄉啊，馬拉鬆幾個幾個的辦 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 19:57:10

• 謝謝祝福，我沒有足夠的時間訓練，準備靠信念和毅力完成比賽：） -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/26/2023 postreply 09:02:31

• 祝馬到成功！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 18:42:31

• 謝謝! -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/26/2023 postreply 09:03:18

• 預祝成功！這個馬在俺的bucket list上麵，等你跑完寫報告～～ -better.life- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 20:18:26

• 謝謝，一定寫！ -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/26/2023 postreply 09:03:47

• 預祝成功。有一年出差到雅典正好碰上雅典馬拉鬆，混在人群裏喊了一陣加油，氣氛非常好。 -SabrinaD- ♀ (0 bytes) () 10/26/2023 postreply 12:57:00

• 謝謝！ -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 11:28:54