我60歲的時候剛好跑步7 年。 雙重打擊啊！

來源: 成功的虎 於 2023-10-24 21:50:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (167 bytes)
回答: 我本人的經驗 由 阿唐 於 2023-10-24 20:07:43

嗬嗬

所有跟帖： 

• 這個也取決於你的訓練和自律。做的越好，高峰到來也越早。 -阿唐- ♂ 給 阿唐 發送悄悄話 阿唐 的博客首頁 (69 bytes) () 10/24/2023 postreply 22:01:32

• Flexibility balance strength endurance 四項訓練並進, 推遲跑步能力頂峰的到來 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 05:17:40

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