自己覺得後麵有點累,感覺十六公裏之後配速要慢一點, 不過看配速倒差別不大。 不知道哪個更準確
我跑個半馬是不覺得累。 跑全馬不知道會怎樣? 可能半馬離極限不遠了
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• 小馬過河,得自己琢磨了才知道 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 13:41:39
• 一般沒有跟完整全馬訓練周期的人的極限在18-22邁,俗話說,全馬比賽的下半場從20邁以後開始 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 14:27:00