爸爸說過很多次想去尼亞加拉大瀑布，那時候在Indiana做住院醫生實在太忙，畢業了又來了加州，一直沒有成行。
前幾個月突然看到網上有介紹尼亞加拉大瀑布馬拉鬆，那個錄像裏還是從水牛城跑去尼亞加拉大瀑布，穿越美加邊境，號稱是唯一一個馬拉鬆可以如此穿越邊境，當時就拍板報了，後來小布發現疫情以後就改了路線，是從尼亞加拉大瀑布往南跑半馬然後折返。反正報也報了，就當時觀光吧。
星期五下班，回家接了爸媽，飛的是紅眼航班，以後再也不飛了。合眼大概不超過三個小時。到了機場竟然把飛機晾在跑道上一個多小時，說因為機場工作人員不夠，沒人拖飛機入港，我暈。飛了這麽多年，從沒遇見過。
租車倒是很順利，然後開車去中國超市買了了點食物，就開始往大瀑布開。我老天，高速公路堵得一批，四條lane隻開一條，說是施工，可是我一個施工的車子和人都沒看到。。。
到了旅館，還不到十二點，前台倒是很好，還是讓我們check in。parking70塊錢一晚上。。。。終於到了房間，大瀑布還是很震撼的。爸爸從窗口拍了一段錄像。
我和媽媽走路去crown plaza 旅館領了bib，順便從大瀑布邊上走回來。我知道她也挺累的，真的很感謝她一直陪伴我。
回到旅館倒頭就睡。一覺睡到下午六點，和爸媽走去附近的ihop，我吃了pancake，媽媽吃了omlette，爸爸吃了牛肉，你們猜賬單多少？120！我仔細看了一下，除了稅，還有十塊錢的尼亞加拉大瀑布的稅。。。這也可以！
本來覺得教練不會給我出計劃，就是觀光跑，但是她晚上還是給我發了消息，規定了心率和步頻，不管配速。
早上起床吃早飯。這個旅館不錯還有免費早飯，而且還挺高大上，今天因為要跑步沒有好好吃，明天要去好好薅一下資本主義的羊毛。
走去出發點的時候，天都是黑的，風很大，看過尼亞加拉瀑布的人很多，但是天亮前看到的人不知道有多少，哈哈，本來媽媽說可以看尼亞加拉大瀑布日出，我確實看到有個大叔背著很大的照相機在等，但是過一會兒就開始飄雨了。
比賽前上廁所，邊上就是大湖，這風景，是馬拉鬆賽事裏屈指可數的了。然後熱身，排隊。今天特別冷，特別是風吹過來的時候，我從沒跑過這麽冷的比賽。爸爸給我捏了一張比賽開始的照片。
這個比賽很小眾，特別是全馬的，人不多，大部分是半馬和10k，5k。但是因為折返跑，所以還是一直能看到人。
跑出去的時候，是順風，而且下坡多，但是那時候也不覺得，哈哈，就是覺得今天配速不錯哈。
不知道是不是因為為天氣冷，本來習慣的喝水習慣，顯得太多，竟然還跑到8公裏的時候上廁所了，從來沒有過的事情。
跑過一半折返的時候，我去，這大風，把我徹底整暈了。我一路上就在留意有沒有個子大的大叔讓我擋擋風，但是配速相似的實在太少了，隻能自己慢慢熬。
不知道是不是意誌不堅定，總覺得幺蛾子好多，而且都是從來沒有過的，先開始是右下腹吸氣痛，我覺得可能因為跟冷空氣有關，然後小腿隱隱有抽筋的傾向，但是幸好沒有抽，不知道是不是因為天冷不覺得渴，所以沒有喝夠水。中間還停下來走了幾次，慚愧。心率的任務是徹底崩了，但是cadence真的是咬牙堅持，我設置了手表的alert，一慢就會報。跑到終點時候手表都快沒電了，因為一直在alert。
總之就是一公裏一公裏地熬，因為習慣了英裏，最後看到40公裏的時候，我都記不清楚馬拉鬆是41公裏還是42公裏。在快要到終點線的時候看到媽媽朝我揮手，然後我的右側小腿就開始前所未有的抽筋，真的是沒法動，要用手把腿往前挪動才能繼續走，爸爸還把我的醜樣子拍下來了，我暈。
跑完以後心情有點低落，教練規定的心率和步頻要求都沒有完成，總覺得自己意誌不夠堅定還是咋的，為啥每次比賽的時候就會這麽拉跨，難道我真的是隻有下坡馬才能跑。。。想想曉陽姐，小精靈都是這麽堅強。更不要說小布，喵兒爸跑步機他們了。嗨。
等下要和教練作檢討。
但是和爸爸媽媽一起走在大瀑布邊上，雨過天晴，出了彩虹，真的好美，媽媽怕我冷，還細心地替我把錫紙都包在腿上。想想他們真的是我的堅強後盾。
回來洗澡睡覺，真的好累，愛美麗打了好多電話我都沒接到。醒來以後打電話給她，她真的很關心我。然後和老麥打了電話，發了一頓牢騷。老邁安慰我說，這是你第二個好的成績了好吧，嗬嗬。他總有辦法cheer me up。
現在天黑了，瀑布晚上還有燈光秀，真美。
