可以試試。 不過我認為在速度達到 6 分/公裏之前， 不要想著提高步幅。 高步頻小步幅就可以達到這個目標。 速度達到 5

來源: 成功的虎 於 2023-10-21 15:20:15 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (92 bytes)
回答: 為了加大步伐, 為了用力跑 由 幕鼓晨鍾 於 2023-10-21 13:40:24

分鍾/公裏的時候， 要想進一步提高成績或許需要考慮提高步幅

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