沒有必要高抬腿。以自己最舒服的方式跑。

來源: 交易員 於 2023-10-21 13:25:32 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 多數情況下是舒服跑 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 13:44:28

• 1、高步頻小步幅 2、加快手臂擺動頻率 3、加強腿部肌肉力量 -交易員- ♂ 給 交易員 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 17:50:11

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