沒有必要高抬腿。以自己最舒服的方式跑。
所有跟帖:
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多數情況下是舒服跑
-幕鼓晨鍾-
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10/21/2023 postreply
13:44:28
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1、高步頻小步幅 2、加快手臂擺動頻率 3、加強腿部肌肉力量
-交易員-
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10/21/2023 postreply
17:50:11