1、高步頻小步幅 2、加快手臂擺動頻率 3、加強腿部肌肉力量

來源: 交易員 於 2023-10-21 17:50:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 多數情況下是舒服跑 由 幕鼓晨鍾 於 2023-10-21 13:44:28
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