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| • #跟帖# 美女，他不好意思說我幫他代說了 [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-10-28 | |
| • #跟帖# 這個是大實話。得讚！我跟腱炎半年沒跑了，屁屁長了好多肉，現在跑9：30/mile都覺得累，以前舒適圈是8：15/mile [運動健身] - 交易員(205 bytes ) 2023-10-26 | |
| • #跟帖# 願聞其詳 [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 得小心呢！我一開始也是在雪地跑，不過後來發現特別冷的天，積冰很危險，遛狗的時候都好幾次快摔跤 [運動健身] - 交易員(228 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 我這邊也有一對母子，是華裔，5K也跑了特快。發現他們就參加5K、10K [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 我還從來沒試過這個玩意，效果如何？25碼泳池我自由泳最快27秒，很難提高。看別人輕鬆20秒 [運動健身] - 交易員(56 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 不喜歡，下雪我都在室內跑道跑。這啥地方？ 加拿大？怎麽這麽早就有雪了？ [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 1、高步頻小步幅 2、加快手臂擺動頻率 3、加強腿部肌肉力量 [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-10-21 | |
| • #跟帖# 腹部板油，再怎麽練都沒用，隻有手術切除。記得看過電視，說到這個事。 [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-10-21 | |
| • #跟帖# 沒有必要高抬腿。以自己最舒服的方式跑。 [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-10-21 | |
| • #跟帖# 熊 [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-10-19 | |
| • #跟帖# 這速度相當快並且心率還這麽低？我一般是130bpm, 速度2：30/100 yard [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-10-19 | |
| • #跟帖# 最大的問題是美國食品工業的秘密- 加特別多的糖 [運動健身] - 交易員(456 bytes ) 2023-01-10 | |
| • #跟帖# 對的！是得悠著點 [運動健身] - 交易員(27 bytes ) 2023-01-07 | |
| • #跟帖# 就是這個 [運動健身] - 交易員(249 bytes ) 2023-01-07 | |
| • 愛美麗的一骨碌起身動作我基本上能做了！ [運動健身] - 交易員(552 bytes ) 2023-01-07 | |
| • #跟帖# 組織的是全馬 [運動健身] - 交易員(343 bytes ) 2023-01-06 | |
| • #跟帖# 對，重在參與，哈哈 [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-01-06 | |
| • #跟帖# 好！看樣子還是需要訓練身體適應 [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-01-06 | |
| • #跟帖# 三小時搞不定啊！ [運動健身] - 交易員(237 bytes ) 2023-01-06 | |
| • 請教大家，一般跑全馬中間需要上一次廁所嗎？ [運動健身] - 交易員(143 bytes ) 2023-01-06 | |
| • #跟帖# 厲害！我還在猶豫今年是否報名參加一個馬拉鬆 [運動健身] - 交易員(134 bytes ) 2023-01-06 | |
| • #跟帖# 謝謝！新年快樂！ [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 從小到大好像沒有一樣牛的，跑馬拉鬆的才是牛人。 [運動健身] - 交易員(254 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 哈哈，是有點像，其實是Trail盡頭的一條走廊。以後我每次跑那裏都會想起你的這句話。 [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵！新年快樂！ [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 謝謝！哈哈，今天跑得不快，道路泥濘積水。 [運動健身] - 交易員(32 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 請多關照！新年快樂！ [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 謝謝！新年快樂！ [運動健身] - 交易員(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • 新人報到 - 新年第一跑/遊 [運動健身] - 交易員(562 bytes ) 2023-01-01 | |
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