這樣挺好的。對速度用yard沒什麽概念。我也覺得遊泳消耗熱量太少了，

來源: 羽絨服 於 2023-10-21 09:49:52 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (390 bytes)
回答: 擺爛，佛係，運動，睡眠 由 OrangeBread 於 2023-10-21 07:58:59

運動強度也不夠。看你設定一周的intensity時間是1000分鍾，好多啊。每周能達到嗎？鬼臉我先承認我每周600，不是每周都達到，不過有的時候超的很多，平均大概可以達到 

所有跟帖： 

• 能，如果記得按表，記錄每周2次走路買菜，用背包背回家的話：） -OrangeBread- ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 10:22:02

• 那很讚！ -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 10:26:54

請您先登陸，再發跟帖！