悠著點跑，別一下子跑太快，新手跑快太容易受傷了，按上麵網友的計劃跑跑看。背疼是不是姿勢有問題，跑鞋底太薄肯定不好

來源: Waterchase 於 2023-10-19 11:10:18 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 跑步菜鳥請教：我應該繼續跑嗎？謝謝由 FancyTeacup 於 2023-10-18 09:48:45

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