放鬆身體，別趕速度，找到舒適的換氣節奏，臉出水前就要吐氣，臉出水後盡量是吸氣時間

來源: 隨園居士 於 2023-10-10 05:07:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 學自由泳幾個月了，還是有不到50米 由 Graffiti 於 2023-10-09 20:01:12

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• 我需要放鬆，欲速不達 -Graffiti- ♀ 給 Graffiti 發送悄悄話 Graffiti 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 08:24:33

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