帶腳蹼拿floating board是為了練習打水

很多成年人學習遊泳，打水是最大的障礙，包括我自己。

打水不過關，下身往下沉，遊不快，而且很費力。

孩子們練習遊泳，都是從打水開始的，愛美麗他們每次遊泳練習，下去就是打水800這樣的。打水不過關，遊泳沒有辦法真正提高。

我那時候為了參加比賽，沒有辦法，直接就是學習靠揮動雙臂前進，教練讓我不要再去練打水，因為付出的性價比太低，但是也因為如此，我的遊泳永遠到不了next level。

如果你要真正練自由泳，我覺得找一個教練很重要，不要自己琢磨，很多習慣養成了，再糾正，是非常難的，我們這個年紀，最浪費不起的，就是時間。

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• 嗯， -羽絨服- ♂ (349 bytes) () 09/26/2023 postreply 13:00:57

• 可以，這個是用來增加阻力，訓練劃水的力量 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/26/2023 postreply 13:16:52