應該差不多，如果這樣估計：負重步行每個小時250-300大卡，11 個小時縂消耗就在這個範圍內

來源: weed123 於 2023-09-19 07:21:48 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (78 bytes)

我平時在坡地上連跑帶走，每個小時估計約400大卡。

所有跟帖： 

• 估計我也差不多，否則不會減重那麽多 -芳草自斜陽- ♂ 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 09:12:00

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