查了一下，一般每天消耗2500至4500卡。看來我每天消耗超過2500卡了。

來源: 芳草自斜陽 於 2023-09-18 14:40:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 平均一天大概4000大卡熱量是要的。 由 羽絨服 於 2023-09-18 13:20:52

所有跟帖： 

• 應該差不多，如果這樣估計：負重步行每個小時250-300大卡，11 個小時縂消耗就在這個範圍內 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (78 bytes) () 09/19/2023 postreply 07:21:48

• 估計我也差不多，否則不會減重那麽多 -芳草自斜陽- ♂ 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 09:12:00

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