跳的輕一點，腳稍微離開地麵一點點。可以腳前掌著地慢慢延緩到腳的中部。腳後跟可以一直不著地，這樣不太傷膝蓋

來源: 在水依芳 於 2023-09-14 12:47:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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