我一次一小時,還不包括之前的熱身。
每周三次,一次上身,一次下身,一次核心
•
同意。15分鍾太少了。我每天, 45分鍾上下
-GoGym-
♀
(0 bytes)
()
09/14/2023 postreply
10:58:04