我試著穿負重背心十幾磅的走過兩次，完後感覺膝蓋不對勁

所有跟帖： 

• 嗬嗬沒有練過啊。 我十二三歲經常背 二三十磅大米走十來公裏。 我相信我被30 lbs camping all day 沒 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 22:39:08

• 你童工啊！ 背大米走來走去幹嗎？送人？賣掉？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 11:42:55

• 這是自己住校吃的大米。 童工是肯定的， 不過可不是就背 二三十磅這麽輕鬆。 十二三歲應該挑五六十斤了 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 13:19:58

• 哎呀，是小時候受過磨煉的，我不知道住校生還要帶糧食。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 14:29:59

• 也就是在小區走不到30 分鍾 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 06:20:48

• 我倒是穿18磅的負重背心走路感覺都還好。 -HenryLi- ♂ (92 bytes) () 09/10/2023 postreply 09:11:42

• Peter Attia的給男生的標準是50%的體重LOL -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 14:14:27

• 記錯了，剛才稱了稱 ，我那個才剛剛8 磅 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 11:41:28