我也是經常輕斷食16/8，不是很過分的那種20/4之類的。感覺不錯。一日一餐對我絕對不行。兩餐再加一小餐

來源: 在水依芳於 2023-09-08 13:10:34 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (0 bytes)

回答: I have been doing 16/8 for more than 3 years now (started 由 HenryLi 於 2023-09-08 12:29:22

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