你做得很好，讚一下

來源: 落花飄零 於 2023-09-07 20:14:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (364 bytes)
回答: 我們的理念很相近 由 羽絨服 於 2023-09-07 20:02:28

很多跑步的人飲食非常不節製，跑前聚眾大吃，跑完又是一通猛吃，還喝酒，國內的還吸煙。這種行為其實比不跑步但是節製飲食的要危險很多，因為鍛煉會對身體產生stress，更應該focus在恢複和飲食上麵。

所以每年都有人跑馬死了，然後大家都怪在馬拉鬆頭上

所有跟帖： 

• 慚愧，不像你，我很不自律的 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (442 bytes) () 09/07/2023 postreply 20:49:34

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