比賽多了,計劃就亂了。比如三周一場比賽,剛做了半個月子就比賽了。 Recovery-Tapering混成一團。

隻能采用COurtney大姐式訓練:憑感覺。

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老馬識途 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:10:57

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