說騎車不傷膝蓋，

來源: 羽絨服 於 2023-08-30 20:30:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (172 bytes)
回答: 誰說騎自行車不傷膝蓋我跟誰急 由 隨園居士 於 2023-08-30 19:16:04

那是因為車子fit好，踏頻高。踏頻一般建議90，80也可以。如果上坡硬是用高檔，踏頻低，肌肉沒有那麽強壯，自然膝蓋疼。

所有跟帖： 

• 你的意思是靠高踏頻去降低腿部膝蓋受力吧，就是應該switch gear的意思，不知我理解的對不對。 -隨園居士- ♂ 給 隨園居士 發送悄悄話 隨園居士 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2023 postreply 20:51:52

• 是這個意思。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (129 bytes) () 08/30/2023 postreply 22:04:09

請您先登陸，再發跟帖！