說騎車不傷膝蓋,

來源: 2023-08-30 20:30:22 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

那是因為車子fit好,踏頻高。踏頻一般建議90,80也可以。如果上坡硬是用高檔,踏頻低,肌肉沒有那麽強壯,自然膝蓋疼。