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» 下麵的同學有在外麵跑,雖然不一定準,但是還是可以參考的。
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下麵的同學有在外麵跑,雖然不一定準,但是還是可以參考的。
來源:
羽絨服
於
2023-08-29 13:41:32
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回答:
跑步機之閉門造車
由
落花飄零
於
2023-08-29 09:04:41
跑步機10k 44 分鍾,外麵跑50分鍾,大概慢10到15%。這個跟我自己,還有看到其他人的數據還是符合的。
跑步機甚至操場路跑跑步都覺得很枯燥,好處就是方便,訓練間歇跑比較容易。
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