跑步機確實是很好的訓練工具，我上麵也寫了

來源: 落花飄零 於 2023-08-29 09:59:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (495 bytes)
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回答: 不全然 由 HappySysphus 於 2023-08-29 09:46:08

interval很短，但是長跑是很難從跑步機預測的。

5000米的冠軍，他的成績絕對不是從跑步機上跑出來的，那隻是訓練的一部分。比如我大部分騎車都是在trainer上騎的，但是不代表最後不出去騎車。

祝賀bq，但是你肯定長跑還是在外麵跑過幾個的。

我的文章是針對有些人直接用跑步機的數據來讓大家分析自己跑步好不好，我覺得這些分析毫無意義

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• 同意 -HappySysphus- ♀ 給 HappySysphus 發送悄悄話 (401 bytes) () 08/29/2023 postreply 10:24:01

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