That’s the key,what’s the best amount for each one?

Nobody knows 

you can list all the data and I can list all the data , but it is hilghly individual. 

at the end, we just do what makes us happy 

所有跟帖： 

• 讚同。目前尚未有鍛練時間和強度與癌症發生率關聯的準確量化指標；既使將來有，如你所說也會因人而異，尤其在強調診療個體化時代 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 08/24/2023 postreply 12:33:01

• 非常讚同! 沒有統計意義的量化數據，不外是從個例得出的以偏概全。即使有統計，也要看個體差異 -GoGym- ♀ (61 bytes) () 08/24/2023 postreply 12:45:10

• 我讀完了。很有趣。有些 “過量” 簡直高不可攀。 -布蘭雅- ♀ (1855 bytes) () 08/24/2023 postreply 13:18:26

• 讚布班對數據的認真研究精神！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/24/2023 postreply 13:28:35

• 請問第4條是要說明什麽？這個年齡段的運動員更易患冠狀動脈硬化？ -涳濛雨- ♀ (0 bytes) () 08/24/2023 postreply 14:51:37

• 才看到. -布蘭雅- ♀ (341 bytes) () 08/25/2023 postreply 09:32:41