我也覺得先慢跑把跑量提高到一定程度，可以長跑的很舒服後再練衝刺比較好。我現在就是隻練慢跑，偶爾HIIT一下

來源: 在水依芳 於 2023-08-17 13:01:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”