上肢是我弱項。 從小鍛煉不足。 胳膊比較細。 其實經常練啞鈴， 有點肉，但是整體胳膊偏細

來源: 成功的虎 於 2023-07-09 18:17:31 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (236 bytes)
回答: 胳膊還需要練。 由 nslasha 於 2023-07-09 18:06:23

大臂還可以。應該是啞鈴的功勞。 小臂不知道怎麽練

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