碳水啊碳水

這個長周末我本來要多休幾天假的，女兒要回家，她的朋友要來玩，自己也休息一下。結果倒黴的是在這周二工作上突然有兩個大的文件packages要review，而且都是下周三上午due，真夠缺德的。

我前天開始加班加點想趕在今晚前幹完工，昨天一大早就開始盯著計算機屏幕，到下午開始覺得很疲倦而且特別想吃澱粉。我低碳飲食十幾年了，平時不饞米麵澱粉的，昨天也不知咋了。從下午到晚上，把冷凍箱的花卷幹掉兩個，後來做了一小鍋米飯也全部幹掉，簡單碳水爆棚。想起來以前有研究說適量糖分提高學生考試成績，估計是我的大腦細胞消耗死了太多，需要簡單碳水供糖吧。

今早老眼昏花，體重還長了一磅，哭死，不過終於中午把活幹完了，今天也不饞碳水了。

明天準備帶兩娃去動物園，重溫她們的兒童時光

 

所有跟帖： 

• LOL，大腦隻能燒糖, 不能燒蛋白質和脂肪，長期饑餓以後還能燒酮體，估計你大腦急需糖，那些文件太燒腦了，lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 12:55:29

• 是太燒腦了，我昨晚累得快昏過去了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 12:57:07

• hug hug，吃完重新做人，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:05:53

• 哈哈哈，俺還不得轉世！ -幽久橋- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:13:13

• 貌似包粽子要泡湯:) -幽久橋- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 12:55:59

• 報告! 粽子包好了：) 七零八落的遠沒有你的好看，不過希望能好吃，等女兒今晚回來給她吃 -GoGym- ♀ (111 bytes) () 06/30/2023 postreply 12:59:16

• 那樣可能更好吃耶，兼備香蕉葉和玉米葉的香味。俺長期羨慕別人家餃子包子的相貌 -幽久橋- ♀ (257 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:12:16

• 我的餃子還湊合，不會包包子。粽子是今年才學的，今天第二次包 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 14:14:15

• 簡單的，洗冷水浴，可以提升多巴胺。不過慎用。更簡單的，冷水洗臉，效果可能不如冷水浴。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:27:52

• 嗯，下次試試冷水洗臉，不過希望沒有下次了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 14:14:54

• 昨天晚上讀到最新的Runner’s World一篇文章，說跑步之後要加碳加蛋白，更利於恢複！你高強度腦力勞動 -polebear- ♀ (36 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:28:16

• 嘿嘿，妹妹好貼心，為我爆碳找借口：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 14:15:45

• 幹勁大，提前搞定。可以好好過長周末了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:51:26

• 是啊，為了陪娃過周末拚了老命：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 14:16:18

• 忽然想起來為啥你們都有長周末？獨立日是周二啊，我周一還得上班呢，下周我還值班 NND -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:53:01

• 自己的假期啊，我們就是下周二放假，但因為娃回家我請了假的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 14:17:00

• 腦子需要碳水，尤其燒腦時。買半打可樂放冰箱裏備用。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:54:06

• 可樂我都幾十年沒喝了，我寧可吃冰淇淋也不喝碳酸飲料 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 14:18:05

• 我也是。夏天冰淇淋冰棍兒不能少，碳酸飲料隻喝無糖的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 15:12:23

• 首選冰淇淋！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 16:12:11

• 你那麽苗條，長一磅不算事兒啊！我最近跑量增加，胃口比跑量增的還快，已經增了4磅了:’( -better.life- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 16:47:03

• 我完蛋了，今晚去朋友家小聚，她準備了一桌酒釀，包子，涼麵，綠豆糕和蔥油餅 -GoGym- ♀ (292 bytes) () 06/30/2023 postreply 18:28:27

• 內什麽，我可以幫忙的。。。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 18:55:02

• 真心羨慕。我是一加跑量就掉秤，從5月份立誌增重5磅。盡管減少了跑量，但到如今隻增了2磅，老公笑說這是“自然之謎“。 -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 19:43:54

• 挺好，我們互相羨慕：） -better.life- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 20:04:20

• 請教一下 你平時不吃澱粉主食吃什麽？還是不吃主食 就肉蛋奶菜？ -caixia- ♀ (57 bytes) () 07/01/2023 postreply 05:57:09

• GG啊，咱是老革命了，一磅算啥，都是水。你這爆碳也就是我平常一頓的碳水啊，沒事兒沒事兒 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 12:04:16