這些問題太籠統了

體重隻是一個很簡單的數字，不能給出很多信息。

我覺得你可以找你的家庭醫生讓他給你refer營養師，或者在附近找一個自費的。

熱量和三大要素的規定，都是根據你的體重，肌肉，運動量，基礎情況決定的。這裏沒有人可以給你一個絕對的答案。

所有跟帖： 

• 一個讓我困惑的問題就是怎麽可能體重不高（她明顯體脂也不高），可是血糖或者血脂高。 -羽絨服- ♂ (159 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:15:01

• 瘦子血脂血糖高的人很多的，不是瘦的人就不會得糖尿病和高血脂的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:17:53

• 那胖子為什麽血糖不高呢？ -羽絨服- ♂ (237 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:27:45

• 血糖不高不代表是正常的 -落花飄零- ♀ (434 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:33:52

• 明白了。那還是醫生沒有檢查足夠項目，現在也查不了了 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:36:12

• 醫生不會查胰島素水平的，都是內分泌專科有什麽指正才回去查，所以平時就自己要注意 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 16:38:03

• 好吧，健身房私教是不是也可以建議啊 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:17:53

• 在健身房的一般都不咋地，現在一些網站都有專門的這種服務，你不差錢，好好找，嘻嘻 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:19:32