為啥要無休跑？就是為了打卡？

來源: 落花飄零 於 2023-06-21 14:40:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (57 bytes)
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回答: 壇友們可能不了解, 由 光鹽行者 於 2023-06-21 14:38:06

休息很重要、特別是跑量大強度大的

所有跟帖： 

• 請龍幫常委兔姐來解釋。 -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 15:14:48

• “ 活動目的：在健康安全的前提下激勵跑友夏練三伏，為即將到來的休馬訓練打一個堅實的基礎。” -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 00:37:20

• 休馬還半年多呢，現在就要開始準備了？ -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 07:00:00

• 一般訓練計劃18周, -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (278 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:10:24

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