謝謝。說得真好。受傷是疲勞累積的一個結果,生病其實也許多時候跟我們訓練強度和疲勞積累相關。跑步訓練taper之前

來源: oghost 2023-06-19 18:37:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (96 bytes)

的那一兩個高強度訓練一定要注意休息,不小心就很容易生病的。

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