身材真好，羨慕嫉妒。

想腿粗，減少點長跑，還想跑步，就多做interval。

所有跟帖： 

• 長跑是我的愛啊 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:20:32

• 嗬嗬。那就不要說重訓不能讓腿粗。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:27:36

• 我沒說重訓不能讓腿粗，我說很難，因為這個和基因有很大關係。說實話我現在長跑很少，今年沒有比賽，隻訓練5公裏。 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:31:08

• 是，基因太重要了。但是想在自己的基礎上讓腿粗，還是可以做到的。 -羽絨服- ♂ (213 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:36:33