奶奶/外婆馬拉鬆賽前加碳第一餐

照片1-2: 馬拉鬆賽前加碳第一餐是我心愛的Subway（賽百味）火雞肉三明治，這可是在往年的每年9月勞工節我家領導才慰勞我的節日大餐呀：-）））；幸福感爆棚，還是跑馬福利好呀：-）））。

照片3: 昨天臉書（Facebook）推給我6年前同日發的帖子，那是先生去巴黎參加一個國際會議時，我陪他同行，兩人夜逛巴黎直至淩晨。找出那天的中文遊行雜記《三訪法國(3)：巴黎不夜城》：“剛到巴黎的第二天，由於倒時差，先生和我用完晚餐後從旅館漫步到塞納河畔，以及沿著香榭麗舍大道漫步至凱旋門，直至淩晨1點才回到旅館。巴黎真是一座不夜城呀。”

照片4: 夜幕下的艾菲爾塔。

照片5: 夜幕下的塞納河。

照片6：塞納河畔的現代藝術美術館。

照片7: 塞納河畔協和廣場上聳立著19世紀法國從埃及運回來的具有3千多年曆史的方尖碑。

照片8：已是臨晨1點，香榭大道凱旋門前仍然是車水馬龍。

照片9: 逛街過了深夜12點，我們餓了，發現香榭麗舍大道上這家比薩店還開著，店裏的服務員說，淩晨5點半才會關門；我們買了比薩，並且還吃不了 兜著走：-）））。［6-14-2023注：比薩也含碳水豐富，但含脂肪太多，並非馬拉鬆賽前理想加碳食品：-）））。］

• 自學成才的女兒
• 先生的勸告、欣慰與誇張
• 全球跑步日獎牌及其它
• 追星也遺傳
• 夏季無休跑挑戰啟動聚會

所有跟帖： 

• 太給力了。使——勁——兒——吃！快快跑！跺腳鼓掌加油！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:00:13

• 哈哈哈，謝謝月半妹妹，你的加油太給力了！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:12:03

• 加油加油 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:04:21

• 謝謝花班，再次恭喜BQ! 謝謝你做的好榜樣。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:13:32

• 不羨慕，因為不愛吃。不過我幾乎每天都在加碳中，哈哈。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:10:49

• 哈哈，謝謝羽妺妹，這可是跑馬的額外福利哦，你可以選擇你喜歡的食物使勁加：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:16:51

• 哇，好胃口 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:17:05

• 謝謝夫子兄。能吃也是一種福氣，哈哈，吃貨的借口：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:19:58

• 兔姐加油！subway 也太素了吧？你們兩口是要跑遍全世界的感覺 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:21:29

• 謝謝追水妹妹。賽前飲食以碳水為主，盡可能少油膩：-）。是的，我有三、四年內摘齊世界六大馬的理想：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:27:59

• 陪你加碳，為你加油 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:24:37

• 謝謝跑夢妹妹的陪伴和加油，待摘齊六顆星之後好好向你學習做力量訓練。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:29:25

• +100 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:30:21

• 謝謝晨鍾兄，你運動自律是我的榜樣之一。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:48:42

• 演出開始了。。。。這麽早就出發了啊。 -布蘭雅- ♀ (482 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:34:42

• 謝謝小布醫妹雅班。聆聽了，令人振奮，節奏好快。 -廣陵曉陽- ♀ (334 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:56:41

• 這是 U2 最經典的曲目。人們為之瘋狂不已，請看當年實況： -布蘭雅- ♀ (194 bytes) () 06/14/2023 postreply 10:06:34

• 謝謝分享，喜歡；我去都柏林遊玩時曾專門拜訪他們的老巢。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 10:18:15

• 加油加油，祝玩得開心，吃得開心，跑得開心， -川之東南- ♂ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:44:06

• 謝謝破三劍客。這三個“開心”很重要，努力做到：-）。， -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 09:59:58

• 巴黎夜景真美！兔姐加油！祝跑爽跑high！ -emei2cccc- ♀ (39 bytes) () 06/14/2023 postreply 11:17:26

• 謝謝emei妹妹。好的，不管結果如何，我一定會寫比賽記錄並與大家分享。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:07:15

• 巴黎夜行好美！看來那時巴黎安全還挺不錯的嘛 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 11:44:36

• 謝謝歌妹。其實，第三次巴黎之行與前兩次有很大變化，由於巴黎有好幾次發生恐襲，著名景點有不少帶槍士兵防護出巡。。。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:13:00

• 加油！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:49:25

• 謝謝佳人妹妹。好的，我努力；也希望那些起伏的坡對我的腿和腳溫柔一點，別太虐：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 13:31:47

• 預祝曉陽外婆馬順利，取得好成績！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 17:25:00

• 謝謝HTC朋友的祝福，今年10月咱們芝加哥見。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 18:41:50

• 加油加油，曉陽姐姐！ -榴蓮Durian- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 18:24:10

• 謝謝榴蓮妹妹的加油。希望咱們將來有機會一起參賽。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 18:42:57

• 六寸還是12寸啊？我以前想12寸誰能吃得下啊？結果被打臉，娃有一次吃了兩個12寸的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 19:29:50

• 這個是6寸，但我吃一個12寸也是很容易的：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 20:36:04

• 看出區別了，我從來都是想誰吃六寸的啊，那麽小。 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 21:14:17