遊泳很難學。

心率高嗎？平均才120多。我很多鍛煉平均都到130以上。我對遊泳速度沒有概念。

所有跟帖： 

• 是，所以很多人跑步但是打鐵的少 -落花飄零- ♀ (196 bytes) () 06/06/2023 postreply 13:22:32

• 學習了。 -羽絨服- ♂ (409 bytes) () 06/06/2023 postreply 13:32:31

• 哇很棒啊，可以看到小梳子了，快跑8分鍾很虐的,good job -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 13:39:54

• 根本跑不動。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 13:41:52

• 理解理解，我今天早上根本不敢跑長interval，做了一些100米的lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 13:46:09

• 我是Garmin推薦的，決定聽它一回 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 13:59:24

• 8分鍾很長了，已經不算interval了，應該是medium to hard effort -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 14:07:47

• Garmin說是tempo。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 14:10:25

• 是的，是tempo -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 14:14:04