堅持堅持，先養成運動的習慣。

來源: 落花飄零 於 2023-05-29 13:07:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (194 bytes)
回答: 初學者匯報進展 由 CollegeSt 於 2023-05-29 06:50:01

隨著跑步時間加長，跑步之間的休息也要相應加長，比如不要一周五次。

最要緊的是不要受傷，非常關心自己各個關節和肌肉的感覺

所有跟帖： 

• 多謝建議。我會記住 -CollegeSt- ♂ 給 CollegeSt 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/29/2023 postreply 15:56:45

請您先登陸，再發跟帖！