堅持堅持,先養成運動的習慣。

回答: 初學者匯報進展CollegeSt2023-05-29 06:50:01

隨著跑步時間加長,跑步之間的休息也要相應加長,比如不要一周五次。

最要緊的是不要受傷,非常關心自己各個關節和肌肉的感覺

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多謝建議。我會記住 -CollegeSt- 給 CollegeSt 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/29/2023 postreply 15:56:45

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