我的跑步進展出奇地慢, 從呼吸到關節, 沒有一處是流暢的,

所有跟帖： 

• 慢慢來，尤其是從來沒跑過的，循序漸進最重要 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/20/2023 postreply 09:50:22

• 你都是短跑，試著慢慢跑把距離變長點 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/20/2023 postreply 09:52:58

• 不停的慢慢地拓展自己的邊界 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/20/2023 postreply 09:57:14

• 短跑讓我舒服, 看來要想辦法讓自己難受一點兒 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/20/2023 postreply 10:01:34

• 說明你速度快！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/20/2023 postreply 10:29:22