你可以的!底子好,舞跳得棒!柔韌性好,跑步抬腳就走! 就是注意下熱身,畢竟不是年輕人了
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太對了,要熱身,幾天不跑步,身體已經僵硬了。年齡大了的特點之一就是僵硬,深有體會。
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05/17/2023 postreply
11:45:52