你可以的！底子好，舞跳得棒！柔韌性好，跑步抬腳就走！ 就是注意下熱身，畢竟不是年輕人了

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• 太對了，要熱身，幾天不跑步，身體已經僵硬了。年齡大了的特點之一就是僵硬，深有體會。 -lawattaction- ♀ (466 bytes) () 05/17/2023 postreply 11:45:52