適當的體育運動應該是身心愉悅的,不是任務、更不是負擔。
適量的運動,尤其熱身過程,可以使身體“打開”,肌肉放鬆、關節靈活、腦袋清醒。隻要控製運動量,不會影響日常工作生活,以及農事和其它體力勞動。而且可以降低勞作中受傷的危險。
不同的體育運動及生產活動所使用的肌群不一樣,跑步主要在腿,而農事累在上身。隻要及時加碳,注意控製節奏,應該不會影響你院子裏的活計。
適當的體育運動應該是身心愉悅的,不是任務、更不是負擔。
適量的運動,尤其熱身過程,可以使身體“打開”,肌肉放鬆、關節靈活、腦袋清醒。隻要控製運動量,不會影響日常工作生活,以及農事和其它體力勞動。而且可以降低勞作中受傷的危險。
不同的體育運動及生產活動所使用的肌群不一樣,跑步主要在腿,而農事累在上身。隻要及時加碳,注意控製節奏,應該不會影響你院子裏的活計。
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-lawattaction-
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05/17/2023 postreply
06:28:42
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“ 適當的體育運動應該是身心愉悅的”——索德思內!待會就去身心愉悅滴打卡
-唐歌-
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05/17/2023 postreply
06:40:14
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好!一起去。有看手機的功夫就應該有運動打卡的時間。
-lawattaction-
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05/17/2023 postreply
06:50:03
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謝謝輸入這麽多字!我都仔細讀了,受益匪淺。
-lawattaction-
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05/17/2023 postreply
11:40:12