我講一個周圍人的例子：她自己一直很注意鍛煉，後來在幾個月之間，先是爸爸老年癡呆，需要隨時有人照顧，

然後媽媽摔倒胯骨骨折，幾乎同時她妹妹確診癌症。她對我講，當這一切發生的時候，精神上的打擊太大了，她有半年時間，幾乎是在半夢半醒之間、每天都不知道是怎麽熬過來的，除了基本吃喝就是忙家人，完全停止任何鍛煉。

我講這個，不是要證明什麽，而是要說，今天能運動健身，這是我們這輩子賺到的，如果有人認為這是特殊資源，那也沒錯，這本身就是個privilege。但是，如果因為這樣那樣的事情，今天不能運動健身，也先不要認為以後就不可能運動健身了，如果自己努力創造條件，這是很可能做到的，而且第一受益人就是自己。

所有跟帖： 

• 謝謝分享。很有道理 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 17:21:11

• 你說得好 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 17:22:05

• 胖胖你說得太好了！非常善解人意！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 17:23:51

• 完全理解。我也聽到有人遇到家裏類似變故開始鍛煉來加強自己的身心健康和毅力的 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 17:25:26

• 是的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 17:26:18

• 我一個同事，她的40幾歲的丈夫突然去世，就是太胖了。兩周後，她擦幹眼淚，開始晨跑。唉，早幹嘛去了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 18:52:53

• 是，我一個閨蜜就是這樣的，她先生生重病，幾乎沒命，她一個人跑醫院，還要帶孩子。那時候，她開始打太極拳，後來 -我胖我的- ♀ (171 bytes) () 05/16/2023 postreply 18:01:30

• 說的好，能鍛煉確實是一種priviledge. 希望擁有這種priveledge的人能夠利用起來 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 18:10:40

• 人要掙紮，要堅強呀，鍛煉身體是投資是建設，為了自己和loved ones 的未來 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 19:07:16

• 太同意了。我的體會是，這個掙紮需要一口氣兒，鍛煉身體也是，越煉這口氣越足，越不煉越沒有。所以說， -我胖我的- ♀ (213 bytes) () 05/16/2023 postreply 19:42:37