一日三餐沒改變可能是最大的問題。

來源: 落花飄零於 2023-05-11 19:06:30 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (213 bytes)

回答: 21天的記錄，不控製嘴減肥非常難由 newkanda 於 2023-05-11 17:56:46

自己開心就好。喜歡騎車，就騎車。興趣是最重要的。我經常對我病人說，不管什麽飲食和鍛煉計劃，如果隻能做三個月的，就不要去做。這是長期的工程

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