謝謝大家，飲食也注意了一下， 試了下這款神湯

來源: weed123 於 2023-05-11 13:52:28 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (348 bytes)
回答: Free weight training 挺有效的 由 weed123 於 2023-05-11 11:12:54

超強減肥神湯，每天喝挑戰兩周狂降7KG，減脂低卡超營養！【77老大】 - YouTube

不過沒有那麽嚴格，不是每天晚餐光喝這個，因為還得長肌肉。練重量那天，會加些肉或者雞蛋到湯裏去。平時也減少了零食。

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• 好 -每天砍樹- ♀ 給 每天砍樹 發送悄悄話 每天砍樹 的博客首頁 (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 15:44:13

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