謝謝大家，飲食也注意了一下， 試了下這款神湯

來源: 於 2023-05-11 13:52:28 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

超強減肥神湯，每天喝挑戰兩周狂降7KG，減脂低卡超營養！【77老大】 - YouTube

不過沒有那麽嚴格，不是每天晚餐光喝這個，因為還得長肌肉。練重量那天，會加些肉或者雞蛋到湯裏去。平時也減少了零食。