我也是經常減肥的，因為不吃雞肉少了減肥利器雞胸脯，所以比較艱難一點，用16-8，以前試過20-4比較快

來源: WLRC 於 2023-05-10 22:36:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (126 bytes)
本帖於 2023-05-10 22:37:51 時間, 由普通用戶 WLRC 編輯
回答: 減肥的困惑 由 羽絨服 於 2023-05-10 13:24:06

現在不想這麽嚴格，太嚴格不容易堅持，特別是出門的時候，卡路裏二千左右不然吃不飽

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