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| • #跟帖# 兔姐生日快樂！和寶寶一起天天心情愉悅，底子在恢複快，6.1英裏的速度已經很快了 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-05-10 | |
| • #跟帖# Baldy 人總是比較多，還有就是要麽車不鎖，要麽車裏glove box和center console 打開可以看見沒東 [運動健身] - WLRC(151 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 恭喜恭喜！首馬BQ很厲害 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 祝賀！是Ojai的那個馬嗎？還是Ventura 馬改道了，Ventura 馬十年前是點到點的平地馬 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 我們三月份去,也隻有 curry village可以住， 夏天不敢去，人實在太多了 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 這類嗓音還有問多餘問題感覺上不食人間煙火，可能是一種時髦的公主作派 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# 亞洲審美觀和這兒不太一樣，印象中首先要白，其次要瘦弱，聲音要低齡化，不知道現在是不是還是這樣 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# 恐高的地方都是有風景的地方 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-01-14 | |
| • #跟帖# 下山時看見有人屁墩滑倒的 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-01-14 | |
| • #跟帖# 感覺比跑這點裏程還累，跑步時腦子可以放鬆，胡思亂想一番 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-01-14 | |
| • #跟帖# 我走得思想比較集中，因為路比較窄加上我恐高，路上看見好幾個牛人不穿microspike還走得飛快 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-01-14 | |
| • #跟帖# 冬天路跑毅力強大 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-01-14 | |
| • #跟帖# 祝賀！Redding那裏離Shasta和redwood np都不遠了 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-01-14 | |
| • #跟帖# 應該沒問題，穿上microspike抓地會好很多，昨天很多石頭路加上積雪不大好走，有點累人 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-01-14 | |
| • #跟帖# Trail在山的背麵有的地方還有積雪，山的正麵沒有 [運動健身] - WLRC(82 bytes ) 2024-01-14 | |
| • 小山頭爬山 [運動健身] - WLRC(658 bytes ) 2024-01-14 | |
| • #跟帖# 這次出門發現Garmin不自動換時間，在ZionNP找星找不到，得手動調，回家後星找到了，但還不自動換，又隻好手動調回來 [運動健身] - WLRC(95 bytes ) 2024-01-03 | |
| • #跟帖# 謝謝，我們速度不快但是除了上廁所喝水沒有停下過，所以三個半小時中除了10分鍾外都是走路時間 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# 不敢當，還沒有跑過全馬，爭取明年 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-12-31 | |
| • #跟帖# Grand circle一圈剛回到家，rim2river hike算是這10天的trip的climatic moment [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-12-31 | |
| • #跟帖# 謝謝熊熊，新年快樂！ [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-12-31 | |
| • #跟帖# 謝謝花花，也祝你心想事成 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-12-31 | |
| • #跟帖# 不確定她們是不是可從走下來，所以不讓她們背東西，結果她們都可以，今天也沒有腿酸之類狀況 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-12-31 | |
| • 昨天帶娃走了south kaibab到黑橋，6.7英裏，3小時56分下，上行用了3小時30分鍾，4660尺爬升，居然 [運動健身] - WLRC(1047 bytes ) 2023-12-31 | |
| • #跟帖# Costco去買一個，不打折也比外麵便宜，這樣左右手各抓一個用效率加倍 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# gym隻用過有室內大遊泳池的，跑步機橢圓機用自己車庫裏的。不看stats沒用過Strava，護膚品現在從Costco買， [運動健身] - WLRC(89 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 我用Salomon 腰帶，或放緊身褲側袋，lululemon的swift speed 和Arcteryx legging [運動健身] - WLRC(269 bytes ) 2023-12-13 | |
| • #跟帖# 路跑不容易跑傷，有條件盡量路跑，跑步機跑速度和步頻要經常調整， [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-12-06 | |
| • #跟帖# 說得好，發現提高激勵堅強的自己 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 路跑的風景真美，掛件和節日裝飾非常溫馨 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 讚，每天跑至少6英裏非常有毅力 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 腿抽筋情況下還可以跑完managed很好了，成績也不錯，CIM這個路線看上去挺難跑的，時間還在雨季，有時弄不好還下雨 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-12-03 | |
| • #跟帖# 好啊，加拿大是我們喜歡的地方 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-29 | |
| • #跟帖# 每次出門我們都奔比我們這兒冷的地方去，在這裏天天大太陽的就想著下雨下雪 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-29 | |
| • #跟帖# 真美！喜歡冷的地方 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-29 | |
| • #跟帖# 讚！這個溫度出門需要勇氣 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-29 | |
| • #跟帖# 祝賀！這麽大的上坡，真是貨真價實的好成績 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-29 | |
| • #跟帖# 羨慕住卡城，夏天每個周末都可以開車進山，那裏的一個大統華很大，裏麵的熟食和點心比溫哥華的店裏多 [運動健身] - WLRC(125 bytes ) 2023-11-29 | |
| • #跟帖# 先定定心別著急，平時訓練多腳踝對扭一下一般會比較抗得住 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-24 | |
| • #跟帖# 好豐盛的一桌菜！那個看上去象鹵味鴨肫肝的很誘人 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-24 | |
| • #跟帖# Vaperfly 2 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 平地七分多配速太快了，神鞋也有功勞，據說神二適合跑5 K，10k [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 厲害！隨便一跑就這麽快 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 你如果以前買的商標是Arcteryx字樣的那種，這個商標是鳥圖案，麵料要厚一點，名字一樣 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-22 | |
| • #跟帖# 麵料不比lululemon swift speed luxetreme差, 可是價格便宜 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-22 | |
| • #跟帖# 是8寸，見內，標題長度不夠 [運動健身] - WLRC(164 bytes ) 2023-11-22 | |
| • #跟帖# 你決定10月跑大熊了，我要是去不了NY就去跑大熊 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-22 | |
| • #跟帖# 提醒一下，Outlet都是final sale, 不過你熟悉這個牌子肯定知道自己尺寸 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-22 | |
| • #跟帖# 四月七號，Charleston全馬 貌似比大熊全馬好跑 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2023-11-22 | |
| • #跟帖# 我的跑步褲子(shorts和legging)都是那裏買的，還買了一個老款的Granville zip backpack. [運動健身] - WLRC(223 bytes ) 2023-11-22 | |
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