哎，這個我也有，更嚴重。上上下下多個關節受影響。保守性繼續運動（若無顧慮，各項運動水平會更上一階），但是拒絕躺平。

基本上愛幹什麽幹什麽。經常膝蓋疼，跑一趟下來反而緩解了。目前還沒有因為關節炎放棄任何自己喜愛的運動，可能厲害時會dial back。

人生變幻無常，我抱著carpe diem（活在當下）的信念。

關於你的問題：

https://www.health.harvard.edu/blog/does-running-cause-arthritis-202304262930

Does running cause arthritis?

Mounting evidence suggests the answer is no.

April 26, 2023

 

 

所有跟帖： 

• 這個骨刺應該有微創手術可以清除掉吧？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/10/2023 postreply 16:17:33

• 骨刺有。說的是關節炎。我與它共存。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/10/2023 postreply 16:22:20

• 我正在用艾灸條緩解膝關節不適, 如果有效果, 百天後應該能有個眉目 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/10/2023 postreply 16:27:39

• aging caused it, overuse can flare it up -日月茗- ♀ (0 bytes) () 05/10/2023 postreply 16:30:00