哎，這個我也有，更嚴重。上上下下多個關節受影響。保守性繼續運動（若無顧慮，各項運動水平會更上一階），但是拒絕躺平。

基本上愛幹什麽幹什麽。經常膝蓋疼，跑一趟下來反而緩解了。目前還沒有因為關節炎放棄任何自己喜愛的運動，可能厲害時會dial back。

人生變幻無常，我抱著carpe diem（活在當下）的信念。

關於你的問題：

https://www.health.harvard.edu/blog/does-running-cause-arthritis-202304262930

Does running cause arthritis?

Mounting evidence suggests the answer is no.

April 26, 2023