大風時，首先把帽子拉緊一格（一截），再大的話，帽子反過來帶，再大就拿下來手持一會兒。

我在跑舊金山馬拉鬆時，在金門大橋上，回城南向，遭遇特大風雨。就是采用上述三個步驟。

拉緊了，等到風小的時候，要放鬆回去，不然腦仁疼。

當時很多人把帽子反過來，帽簷朝後。

陣風時，手捂著帽子，或者幹脆拿下來一會兒。

外婆馬是沿著蘇別列湖畔，向南。湖麵廣闊無邊，所以可能有大風。

天晴時，全程頂光，所以我覺得帽簷應該長一些。兔姐這個帽簷比較短，而且不是最新的透氣式的太陽帽。

同理，太陽鏡不可少。大湖的反光，加上全程頂光，要戴著。

還有，因為一直往南跑，太陽光上午大部分時間在左前側。所以左側的臉部、腿部等要著重塗防曬油。

我當時沒想到，所以回來後，左邊臉黑，右邊淡，陰陽臉兩周。左腿黑，右腿白。很滑稽。

 

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• 謝謝小布雅班醫妹的經驗分享，我記住了。我還有4頂其它顏色和款式的遮陽帽，比這款紅色的更好，隻因這頂帽子與紅色跑服相配 -廣陵曉陽- ♀ (587 bytes) () 05/05/2023 postreply 14:59:26