打卡80

||跑步7邁||俯臥撐100+50+50||8mins ABS L3||引體向上15+12+10||

今天把昨天的路倒著跑一遍，不過手表記錄不到2邁，因為昨晚手表忘充電！打卡80天了，瞅了一眼，連續跑步剛好100天。

謝謝布班又帖出了更加詳細具體的計劃，看了一眼，訓練量真的不大，可能都沒有我去年10、11月的訓練量大。貼幾張截圖對比一下。

 

所有跟帖： 

• 動心了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 19:53:45

• 心動不如行動 -川之東南- ♂ (84 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:00:15

• 嗯，練起來再說 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:33:11

• 一年三千多邁！厲害！ -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 19:59:24

• 隻有2021年憋在家裏的一年跑得超過3000邁，其它都沒有 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:02:16

• 這一年的鞋錢…………唉 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:34:20

• 川哥落腳正，一雙鞋2000. 所以沒啥鞋錢。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:51:13

• 哈哈哈，其實還是挺費鞋的 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:52:29

• adidas Adi zero - Boston 8 $53.00 2032 mi $0.03 / mi Retired -川之東南- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:51:47

• 對麽。我猜有5次新的距離。現在看隻有3次。已經得了！幹！ -布蘭雅- ♀ (79 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:05:35

• 先幹著吧，至於生不生看情況看心情 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:53:10

• 牛！這麽長的streak!我是不敢試 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:06:02

• 你的短期和長期的目標？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:51:20

• 短期：一年倆馬。長期，跑到跑不動為止。LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 04:11:18

• 不想和川川一起來個超馬？一起備戰，一起參賽，一起壯膽！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 05:04:56

• 人貴在有自知之明LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 08:03:46

• 都是 easy run 或者 long run, 沒有 tempo 或者 interval 之類的速跑嗎？ -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 04:49:00

• 數據有序組合之美 -幕鼓晨鍾- ♂ (60 bytes) () 05/04/2023 postreply 06:49:40

• 我的天，你可真能跑，100邁毛毛雨啦 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 07:42:27

• 一年三千多邁給了我進步的信心！ -光鹽行者- ♂ (293 bytes) () 05/04/2023 postreply 08:00:01

• 跑得快了，折疊就高了。否則折疊再好，也隻是打屁股。 ：）） -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 08:29:50

• 你就從了從了的幹活(^^) -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 08:30:01