這個如果是連續跑，那真的是很棒。我一般不注重跑步的數據，因為誰知道其中的“水分”

除非你知道elapsed time （似乎許多app的截屏都是顯示run time），許多跑表自動停（可以設置），或者跑者有手工暫停重啟的習慣，貼出來的跑速很難判斷整個workout的情況。我個人是設置disable pause，隻要開始運動就不按表，一直到結束。我自己的belief，任何pause都是workout的一部分。

如果這個配速連續跑有這個心率，那布班的跑步效率真是高呀。我好奇夜間resting heart rate 會有多低。三十多？

所有跟帖： 

• 雖然手表可以（自動）暫停，但是心跳曲線不會暫停。這麽連續的，我覺得是連續跑下來的 -羽絨服- ♂ (278 bytes) () 05/02/2023 postreply 11:20:26

• 表暫停了，就不取數據了，包括心率。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 11:34:06

• okay。我還真不知道表暫停了就不取心率數據了。 -羽絨服- ♂ (305 bytes) () 05/02/2023 postreply 12:01:45

• 嗯，就算停表，心率也不會一下子從160降到120的，還是能看到波動的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 12:58:04

• 是的，所以我很impressed. 關於心率呀 -tryonetry- ♀ (787 bytes) () 05/02/2023 postreply 13:19:42