這很正常啊，上坡阻力大，做功不同，用的肌肉也不同，心率就加快，所以大喘氣。但這個練習非常好，盡量堅持小步幅，慢慢來。

來源: 我胖我的 於 2023-04-30 05:55:06 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 我跑上坡感覺喘氣的很厲害 由 cnrhm2017 於 2023-04-30 05:37:51

所有跟帖： 

• 你的解釋很捧. 我的步幅偏大, 下次會修正 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 06:07:43

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